Es ist ein wahnsinnig tolles Gefühl, wieder in alte Klamotten zu passen. Ich sag euch eins: gebt nicht auf, lasst euch nicht klein kriegen, denn das Kämpfen lohnt sich! Über Weihnachten und Silvester hatte ich ganze 2kg verloren, doch seit Anfang Januar ist kaum noch …
Du willst wieder mehr Sport machen? Ich auch. In letzter Zeit war ich ziemlich faul. Und seit ein paar Tagen tut sich auch auf der Waage nichts. Deshalb habe ich heute mit einer Herausforderung angefangen: der 30-Tage Planks und Squats Challenge. Unterarmliegestütze und Kniebeugen. Das …
Ich wünsche dir ein frohes neues Jahr und drücke dir die Daumen, dass du deine guten Vorsätze dieses Jahr auch wirklich einhälst. 2015 wird dein Jahr! Ja, das liest man immer am Jahresanfang. In jeder Zeitschrift, in jedem Horoskop. Aber wieso sollte es nicht stimmen? …
Na? Weihnachten und Silvester sind vorbei. Wie sieht’s aus? Hast du dich diszipliniert verhalten oder voll reingehauen? Ganz egal ob du streng warst oder geschlemmt hast, ich hoffe du hast die Weihnachtszeit genossen. Ich selbst war vom 22.12. bis zum 02.01. bei meiner Familie und …
Diese nette Postkarte hat mir eine Freundin aus Wien geschickt. Ich finde sie super lustig, denn es gibt Tage, da fühle ich mich genau so wie der rote Vogel. Aber wenn wir uns weiter bemühen und uns an unsere Regeln halten und stark bleiben, dann …
Freude und neue Motivation! Das steht am Ende einer solchen Woche! Am Mittwoch habe ich einen Apfeltag eingelegt, am Samstagabend den Kilokick gemacht. Und heute morgen beim Wiegen habe ich im Vergleich zu Montag ganze 3,4kg abgenommen. In einer Woche! Wahnsinn! Insgesamt habe ich jetzt …
